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Smoothie bowl

Smoothie bowl

Una excelente forma de empezar el día es con este desayuno súper saludable que además de funcionar como un Detox para tu cuerpo, te aporta energía y nutrición.

Es súper fácil y rápida y el sabor te encantará, también lo recomendamos como una opción de postre muy refrescante ideal para esas tardes de verano.

Y lo mejor de todo, es que puedes sustituir los ingredientes por las frutas que más te gusten. 

Experimenta y métele un toque de color y alegría a tus mañanas, aprovechando los beneficios de las almendras y los vegetales en un solo bowl.

Ingredientes:

1 Taza de Bebida de Almendras Nectina fría

1/2 Aguacate

1 Puñado de Kale (Col Rizada)

1 Plátano congelado

2 Cucharadas de Crema de Almendras Nectina

Topping:

1 Puñado de Frambuesas 

1 Cucharada de Semillas de Lino

1 Puñado de Coco Rallado

1 Puñado de Muesli

 

Preparación:

1- Mezclar en una licuadora plátano congelado, kale y 1/2 aguacate, 2 Cucharadas de Crema de Almendras Nectina.

2- Agregar Bebida de Almendras Nectina poco a poco hasta obtener una consistencia uniforme.

3- Vertir la mezcla en un Bowl, decorar con las Frambuesas, Muesli, Coco Rallado y Semillas de Lino.

 

¡Listo!

Smoothie de Aguacate y Cacao

Smoothie de Aguacate y Cacao

Smoothie de Aguacate y Cacao

Si el cacao, el aguacate y los frutos secos son súper alimentos, ¡aquí os dejamos la receta de una súper bebida!

 

Ingredientes:

1/2 taza de cacao
1/2 aguacate
2 tazas bebida de almendra Nectina
nueces o chocolates de decoración

Preparación:

1- Cortaremos medio aguacate y sacaremos el hueso con cuidado.
2- A continuación, procederemos a cortar el aguacate en láminas y picar las nueces.
3- Añadiremos a la picadora el cacao y dos tazas de bebida de almendras Nectina.
4- Licuaremos durante un minuto y lo enfriaremos en el frigorífico.
5- Una vez esté bien frío lo tendremos listo para disfrutar.

¡Que aproveche!

Smoothie depurativo de Frutos Rojos

Smoothie depurativo de Frutos Rojos

Smoothie depurativo de Frutos Rojos

Los Frutos Rojos. Están buenos y además són ricos en antioxidantes, vitaminas, minerales y tienen propiedades antiinflamatorias. ¿Y si lo combinamos con Nectina? Un desayuno o merienda sano, natural y con energía para que puedas con todo lo que te plantees.

 

 

Ingredientes

•   1/2 Taza de moras
•   1 limón (exprimiremos el limón y usaremos el zumo)
•   1 vaso de Nectina 0% azúcares
•   1 rama de hierbabuena

Batido de frutas y bebida de almendras

Batido de frutas y bebida de almendras

Batido de frutas y bebida de almendras

Las bebidas vegetales nos ofrece muchas posibilidades de meriendas diferentes. Si queremos un tentempié caliente, podemos preparar un cafè, té o cacao con bebida vegetal de almendras Nectina. Este nos aportará la energia necesaria para lo que queda de dia.

Y si preferimos una merienda fria, podemos elaborar un delicioso batido con bebida vegetal de almendras y frutas, además de ser la excusa ideal para disfrutar de las raciones de fruta diara recomendadas:

Ingredientes

  • 50 gr de fresas
  • 1 plátano
  • 200 ml de bebida vegetal de almendras

Preparación

  1. Poner la bebida vegetal y la fruta en la batidora y batir a máxima potencia.
  2. ¡Y a disfrutar!
Smoothie de manzana, plátano, avena y chía

Smoothie de manzana, plátano, avena y chía

Smoothie de manzana, plátano, avena y chía:

 

Ingredientes

  • 1 Plàtano
  • 1 manzana
  • Copos de avena (30gr)
  • 1 cucharada Semillas de chía (10 gr)
  • 1 vaso de Nectina (200ml)

Preparación

Prueba los smoothies con base Nectina. Solo necesitas un vaso de bebida vegetal de almendras y la fruta que más te apetezca. Mézclalo en la batidora y bate a máxima potencia.

Crepe de Crema de Almendra

Crepe de Crema de Almendra

Crepe de Crema de Almendra

Un simple consejo: pruébala.

 

Ingredientes

  • 100 gr de almendras laminadas
  • ¼ de litro de bebida vegetal de almendras
  • 2 huevos
  • 170 gr de harina
  • 2 cucharadas de azúcar en polvo
  • 1 cucharada de mantequilla fundida
  • 160 gr de crema de almendras
  • Sal

Preparación

  1. En un cuenco, hacemos con la harina un hueco en medio y ponemos en él dos huevos, la mantequilla fundida, el azúcar, una pizca de sal y un poco de Nectina.
  2. Batimos paulatinamente, añadiendo el resto de Nectina hasta lograr una mezcla sin grumos.
  3. Al cabo de una hora de reposo podemos preparar las crepes, añadiendo la mezcla en una sartén con un poco de aceite o mantequilla.
  4. Rellenamos cada crepe con una cucharada de crema de almendras y la plegamos.

Consejo:

Podemos espolvorear la crepe con azúcar en polvo y almendras laminadas.

 

Sopa de Chocolate Blanco

Sopa de Chocolate Blanco

Sopa de Chocolate Blanco

Recomendamos hacer alguna ración extra. ¡Siempre habrá alguien que querrá repetir!

 

Ingredientes

  • ½ litro de bebida vegetal de almendras Nectina
  • 50 gr de azúcar
  • 15 gr de maicena
  • 1 vaina de vainilla
  • Cobertura de chocolate blanco

Preparación

  1. Calentamos ¾ partes de la bebida vegetal con la vainilla y el azúcar.
  2. Mezclamos el resto con la maicena y añadimos la bebida vegetal que hemos calentado.
  3. Retiramos la vainilla y añadimos chocolate blanco.
  4. No dejamos de remover hasta que todo se derrita y quede una textura cremosa.
  5. Dejamos enfriar unas horas en frigorífico y ya podemos servirla.

Consejo

Podemos decorar el plato con menta, fresas o arándanos. Se puede también acompañar con una bola de helado.

Café Bombón

Café Bombón

Café Bombón

Para los amantes del café y en esas ocasiones que el cuerpo pide dulzura, Nectina te carga las pilas, pero si además necesitas un momento de relax en tu día, este café será la pausa perfecta.

 

Ingredientes

•    Una taza de café expreso
•    200 ml de Bebida Vegetal de Almendras Nectina
•    2 Cucharadas de Crema de Almendras Nectina

Preparación

1.    Poner dos cucharaditas de Crema de Almendras Nectina en el fondo de una taza o vaso de vidrio.
2.    Dejar caer el café por la pared del vaso para que no se mezclen los ingredientes y quede de dos colores.
3.    Emulsionar la bebida de almendras con un espumador de leche y ponerla en la taza sin que se mezcle.

 

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